Semoga Allah membukan pintu rezeki buat kita dari setiap penjuru alam..melimpah2 dengan banyakkan..rezeki yg banyak dan berkat..amin..InsyaAllah.. :) hehe
ok2..harini nak cerita n bagi tips 5 cara utk menghilangkan stress..setiap org confirm mesti pernah stress tol tak..kdg2 smpi tak reti dah nak uat cmne utk tenangkan kepala hotak yg tengah berserabut..tetiba ad plak kwn cari pasal nak cari gaduh la itula inila..mcm2 hal! hehehe..
so mulai skrg korang tak yah susah2 nak pening kepala kasi settle..kita gunakan 5 cara ni utk atasi stress..ok let's baca..hehe
1. SENYUM
percaya atau tidak..senyuman mampu mengawal tekanan..Rahsia kenapa Allah berikan setiap manusia di muka bumi ini sebuah senyuman kerana senyum itu adalah UBAT, cer try korang senyum skrg..confirm! atleast stress korang dah reduce skit..kalo tak reduce gak..meh kita man to man talk..ad braan??aku kasi coaching sikit..hehehe (senyum mampu m'jadi penawar pada penyakit rohani yg kronik,tidak perlu modal, hanya sekelumit ikhlas utk memaniskan senyuman itu,mampu menyejukkan hati yg sedang marah n mampu juga memulakan sebuah ikatan..awwwww....hehe..www.macam-2.com :)
2.KETAWA..
ok2..ad org, senyum tak membantu mereka..dah tgh stress2 bagai mcm mane nak senyum cik peah oii..hehhe mcm tu la lebih kurang..ok2 kalo korang nak senyum pun susah..pilihla utk ketawa..aik?? nak senyum pun payah nak suruh aku ketawa plak..apehal..tau tak tgh stress ni? hehe..korang tau tak..ok tak tau..fine aku bagitau..sekiranya korang ketawa sel pembunuh tumor dan virus dlm badan akan ber+, bertambah juga sel T bagi sistem pertahanan badan dan sel B utk menghasilkan antibodi melawan penyakit..wow! dan hampir 40% org yg mengidap penyakit jantung adalah kerana kurangnya ketawa..hehe..ketawa mampu utk mengurangkan kedut dimuka, juga satu senaman wajah dan m'bantu proses pengepaman darah ke otak dgn lebih cepat yang mana ianya akan m'aktifkan sistem saraf di otak dan membuatkan seseorang lebih cergas dan bertenaga...mulai skrg..korang rajin2 la ketawa..kalo kerja bnyk sgt kat ofis tu..sabo je lerrr..korang buatla kerja smbil ketawa..haha boleh gtu? (boleh search lebih detail melalui www.macam-2.com)
*selingan* (seekor kuda boleh berlari sepantas keretapi,namun seekor tikus yg menaiki keretapi mampu mengalahkan kuda!)hahah
3. Menangis..
ok fine..kalo rasa tak leh ketawa..fine! menangis je lerr..nak buek cmno..kalo korang dah stress sgt2..jgnla ditahan2 air mata tu..kasi tumpah je..org prempuan dah mmg mudah menangis..org lelaki ni yg payah bebeno nak nangis..ape lerr yg nak disegankan..nangis la sorang2 dlm bilik bukan org tau pun..macho tetap tak ilang beb kalo lelaki m'nangis hehe..jgnla korang pandang rendah pada keajaiban titisan air mata ni..segala masalah dan stress akan mengalir keluar melalui titisan air mata yg korang keluarkan..ianya juga sebagai bahan pencuci mata secara semula jadi..Subhalllah Kuasa Allah..so nangis la skrg..heheh
4. Menjerit
Ada sesetengah org bile stress..die akan lega bile die dpt menjerit seolah2 stress die akan pergi terbang jauh sejauh n sekuat jeritan die tu..tp biasanya teknik ni berkesan..kenapa sb aku pernah tgk dlm tv..org tu mmg ada masalah yg die sendri tak dpt tanggung..pastu dtg seorang ahli psiko logi ni..hehe..die bawa si pesakit ke atas bukit, suasanya sejuk n nyaman dan angin bertiup sepoi2 bahasa giteewww hehe..mmg nyaman..dan die (si pesakit membawa beberapa belon yg dah siap tiup tu..(alaaa budak2 kecik mmg suka)..so teknik yg diajarkan ialah..si pesakit akan pegang belon pertama, dan jerit sekuat hati..lebih kurang mcm ni "mulai saat ni..semua sakit hati, luka kecewa dendam atas ape yg ko buat kat aku, ko curang dan main kayu tiga..ko rembat semua duit n harta pusaka aku, aku tak heran!! harta aku bnyk lg kat turkistan, afghanistan, goheadgoestan..hehehe dan aku kini menjadi seorang yg lebih kuat, tabah, dan semangat" lalu die lepas kan belon tu seolah2 masalah tu telah terbang n pergi jauh dari diri..pastu jerit n lepaskan belon kedua dan seterusnya..(satu belon adalah satu masalah @ stress yg tersimpan) serius!! mmg release..so korang leh la buat gini kalo korang rasa
korang stress..hehe..
5. Mandi
ye! Mandi mmg akan hilangkan stress..ok..cuba korang tak mandi sehari,takpun 2 hari atau myb 2 mggu tak mandi..korang stress tak?? kawan2 serumah yg tgk korang tak mandi pun stress..laki bini pun leh gaduh tau kalo pasangan die tu tak suka mandi..eee stress beb!! haha..ok percaya or tak..Mandi ni selain mencuci kekotoran di badan, ia sebenarnya membaiki tenaga or aura yg mengelilingi tubuh kita yg mana aura/tenaga ni memiliki 7warna sama seperti 7 warna pelangi..Percaya or tidak tubuh badan korang skrg ni diselaputi oleh satu aura/tenaga yg mana korang mmg tak boleh nampak ngan mata kasar, tp boleh dilihat melalui camera aura..ok sok boleh g beli camera aura RM60,000 utk scan tenaga/aura korang..hehehe..ok2 seeloknya mandi biarlah dari shower..kalo sebelum ni selalu mandi pakai gayung amik kat tempayan tu so tukar mandi pakai shower..(alaa air paip yg keluar dari atas mcm air hujan tu)..ok..kalo stress korang tu mmg tak leh handle..korang g lah mandi air terjun..pastu duk bawah air terjun yg btol2 sedang jatuh dari atas..n biarkan air2 terjun tu mengetuk-ngetuk kepala kita..kenapa?? sb air terjun mempunyai tenaga kinetik yg sgt bagus..selain airnya yg semula jadi tnpa ad pencemaran ianya sgt bagus utk memberi kelegaan dan kesegaran pada tubuh badan kita..so sesekali pergila mandi air terjun..
*tambahan*..selalula memakai wangi wangian..wangi2an akan memulihkan perasaan yg sedih kpd gembira dan tenang..pastikan badan sentiasa dlm keadaan lembab..tak terlalu basah n tak terlalu kering..sb itu Allah sarankan supaya kita sntiasa kekal dlm berwuduk..(Wallahualam..Rahsia Allah)..dan rajinla membaca Al-Quran kerana ayat2 al-Quran itu memiliki tenaga positif yang akan diserap oleh jiwa sipembaca..insyaAllah...
2.KETAWA..
ok2..ad org, senyum tak membantu mereka..dah tgh stress2 bagai mcm mane nak senyum cik peah oii..hehhe mcm tu la lebih kurang..ok2 kalo korang nak senyum pun susah..pilihla utk ketawa..aik?? nak senyum pun payah nak suruh aku ketawa plak..apehal..tau tak tgh stress ni? hehe..korang tau tak..ok tak tau..fine aku bagitau..sekiranya korang ketawa sel pembunuh tumor dan virus dlm badan akan ber+, bertambah juga sel T bagi sistem pertahanan badan dan sel B utk menghasilkan antibodi melawan penyakit..wow! dan hampir 40% org yg mengidap penyakit jantung adalah kerana kurangnya ketawa..hehe..ketawa mampu utk mengurangkan kedut dimuka, juga satu senaman wajah dan m'bantu proses pengepaman darah ke otak dgn lebih cepat yang mana ianya akan m'aktifkan sistem saraf di otak dan membuatkan seseorang lebih cergas dan bertenaga...mulai skrg..korang rajin2 la ketawa..kalo kerja bnyk sgt kat ofis tu..sabo je lerrr..korang buatla kerja smbil ketawa..haha boleh gtu? (boleh search lebih detail melalui www.macam-2.com)
*selingan* (seekor kuda boleh berlari sepantas keretapi,namun seekor tikus yg menaiki keretapi mampu mengalahkan kuda!)hahah
3. Menangis..
ok fine..kalo rasa tak leh ketawa..fine! menangis je lerr..nak buek cmno..kalo korang dah stress sgt2..jgnla ditahan2 air mata tu..kasi tumpah je..org prempuan dah mmg mudah menangis..org lelaki ni yg payah bebeno nak nangis..ape lerr yg nak disegankan..nangis la sorang2 dlm bilik bukan org tau pun..macho tetap tak ilang beb kalo lelaki m'nangis hehe..jgnla korang pandang rendah pada keajaiban titisan air mata ni..segala masalah dan stress akan mengalir keluar melalui titisan air mata yg korang keluarkan..ianya juga sebagai bahan pencuci mata secara semula jadi..Subhalllah Kuasa Allah..so nangis la skrg..heheh
4. Menjerit
Ada sesetengah org bile stress..die akan lega bile die dpt menjerit seolah2 stress die akan pergi terbang jauh sejauh n sekuat jeritan die tu..tp biasanya teknik ni berkesan..kenapa sb aku pernah tgk dlm tv..org tu mmg ada masalah yg die sendri tak dpt tanggung..pastu dtg seorang ahli psiko logi ni..hehe..die bawa si pesakit ke atas bukit, suasanya sejuk n nyaman dan angin bertiup sepoi2 bahasa giteewww hehe..mmg nyaman..dan die (si pesakit membawa beberapa belon yg dah siap tiup tu..(alaaa budak2 kecik mmg suka)..so teknik yg diajarkan ialah..si pesakit akan pegang belon pertama, dan jerit sekuat hati..lebih kurang mcm ni "mulai saat ni..semua sakit hati, luka kecewa dendam atas ape yg ko buat kat aku, ko curang dan main kayu tiga..ko rembat semua duit n harta pusaka aku, aku tak heran!! harta aku bnyk lg kat turkistan, afghanistan, goheadgoestan..hehehe dan aku kini menjadi seorang yg lebih kuat, tabah, dan semangat" lalu die lepas kan belon tu seolah2 masalah tu telah terbang n pergi jauh dari diri..pastu jerit n lepaskan belon kedua dan seterusnya..(satu belon adalah satu masalah @ stress yg tersimpan) serius!! mmg release..so korang leh la buat gini kalo korang rasa
korang stress..hehe..
5. Mandi
ye! Mandi mmg akan hilangkan stress..ok..cuba korang tak mandi sehari,takpun 2 hari atau myb 2 mggu tak mandi..korang stress tak?? kawan2 serumah yg tgk korang tak mandi pun stress..laki bini pun leh gaduh tau kalo pasangan die tu tak suka mandi..eee stress beb!! haha..ok percaya or tak..Mandi ni selain mencuci kekotoran di badan, ia sebenarnya membaiki tenaga or aura yg mengelilingi tubuh kita yg mana aura/tenaga ni memiliki 7warna sama seperti 7 warna pelangi..Percaya or tidak tubuh badan korang skrg ni diselaputi oleh satu aura/tenaga yg mana korang mmg tak boleh nampak ngan mata kasar, tp boleh dilihat melalui camera aura..ok sok boleh g beli camera aura RM60,000 utk scan tenaga/aura korang..hehehe..ok2 seeloknya mandi biarlah dari shower..kalo sebelum ni selalu mandi pakai gayung amik kat tempayan tu so tukar mandi pakai shower..(alaa air paip yg keluar dari atas mcm air hujan tu)..ok..kalo stress korang tu mmg tak leh handle..korang g lah mandi air terjun..pastu duk bawah air terjun yg btol2 sedang jatuh dari atas..n biarkan air2 terjun tu mengetuk-ngetuk kepala kita..kenapa?? sb air terjun mempunyai tenaga kinetik yg sgt bagus..selain airnya yg semula jadi tnpa ad pencemaran ianya sgt bagus utk memberi kelegaan dan kesegaran pada tubuh badan kita..so sesekali pergila mandi air terjun..
*tambahan*..selalula memakai wangi wangian..wangi2an akan memulihkan perasaan yg sedih kpd gembira dan tenang..pastikan badan sentiasa dlm keadaan lembab..tak terlalu basah n tak terlalu kering..sb itu Allah sarankan supaya kita sntiasa kekal dlm berwuduk..(Wallahualam..Rahsia Allah)..dan rajinla membaca Al-Quran kerana ayat2 al-Quran itu memiliki tenaga positif yang akan diserap oleh jiwa sipembaca..insyaAllah...
heheh..nak lagi?? ok kita jumpa next entry utk tips yg lain pula ye...te amor..heheh
No comments:
Post a Comment